第115章特训开始

　　大清早，湾区空旷的海滩上。

　　“轰！”一声闷响，一条硕大的轮胎重重地落在地上，松散的沙滩顿时被砸出一个小坑。

　　但轮胎刚一落地，后面的巨汉就立即跟上，虽然有些吃力，但还是再次将它向前推起。

　　推起、落地，推起、落地……轮胎和巨汉不断重复着单调且乏味的动作。

　　只有偶尔晨跑路过的路人，会在看到这一幕后，投来惊讶的一瞥。

　　这既是吃惊于轮胎的尺寸，更是震惊于后面那条巨汉爆发出来的可怕力量。

　　将近一人高的轮胎，被那位巨汉不断推起，这份力量与持久，着实让人心生畏惧。

　　而这正是杜哲每天训练的第一个项目。

　　由于现在才早上六点，球队的训练师们还没有上班。

　　在吃完第一顿早餐后，他就开着自己新买的皮卡，独自来到沙滩，开始一天的训练。

　　今天是4月8号，勇士队的常规赛赛程还有四轮就要结束，距离球队的季后赛也就只剩大约10天的时间。

　　杜哲要做的，就是利用这10天，尽可能地提升自己的实力。

　　而训练的首要目标，自然是增强自己的力量。

　　杜哲现在正在进行的推轮胎训练，是许多NBA球员喜闻乐见的项目。

　　通过这项训练，不仅可以提升上肢与下肢的力量，也可以锻炼核心力量和爆发力，可谓是一举多得。

　　当然训练的效果如何，还是要看个人天赋，和选择的轮胎尺寸。

　　和华国球星阿琦不同，杜哲用的可不是那种小号轮胎，他训练用的轮胎重量足有两百多公斤。

　　就算是现在的杜哲，用这种轮胎训练起来也都有点吃力。

　　就这样到了八点半，杜哲结束了海滩训练，开车来到勇士队训练馆，继续下面的训练项目。

　　由于使用了训练加成卡，尽管这一早上的训练强度很大，但杜哲倒不觉得有多疲惫。

　　到了场馆，杜哲会先到食堂，再吃一顿饭。

　　毕竟早上的训练消耗很大，按照他的训练强度，要想增重，既得多练也得多吃。

　　吃完饭后，他就要在球队训练师的指导下，进行一通专业的力量锻炼。

　　从上肢到下肢，深蹲、卧推、硬拉……整个白天杜哲都在变着法的折腾自己。

　　当然在训练之余，中午的午饭和晚上的晚餐，也是必不可少，而且要十分丰盛。

　　而在一天的训练结束后，球队的训练师们可以下班了，但精力旺盛的杜哲晚上则还要加练。

　　当然，晚上的项目相对来说比会较温和，除了简单的力量训练外，杜哲主要进行的还是恢复理疗。

　　虽然有训练加成卡加持，但这并不代表他不会疲劳。

　　事实上，在完成一天的魔鬼训练后，杜哲多多少少还是会有些累的。

　　这时他一般会让球队专业治疗师来进行按摩，减少肌肉中乳酸的堆积。

　　除了

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